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生产后,产妇便秘怎么办

2019-07-24 08:36
  产妇便秘怎么办?生产后,虽然产妇的饮食和平常一样,但会出现排便时干燥疼痛或者几天不排便的现象,这种现象被称为产后便秘。产妇出现便秘是比较常见的产后病之一,长期便秘对产妇的身体有很大的伤害,那么产妇便秘怎么办呢?
 
  (1)适当的增加活动量
 
  产妇便秘怎么办?应该适当的增加一些活动量,虽然产后需要卧床休息,但若休息一个月,那么会更容易引起便秘,适当的增加活动量,通过运动,让肠胃运动加速,会使排便更快一些。
 
  (2)保持乐观的情绪
 
  很多产妇会有产后忧郁症,但这种情绪会使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动变慢。所以保持乐观的情绪,再配上产后运动,会减轻便秘的情况。
 
产妇便秘怎么办
产妇便秘怎么办
  (3)要合理的搭配饮食
 
  产妇便秘怎么办?应该合理的搭配饮食,多数产妇需要产后给孩子哺乳,就这也不敢吃,那也不敢吃,所以饮食搭配不当。想要减轻便秘情况,应该做好饮食搭配,既要营养丰富,也要食物种类更丰富。经常吃瓜果蔬菜,多喝汤汤水水。易消化,通肠润便的食物应该多吃一些。
 
  (4)要及时看医生
 
  若产妇便秘比较严重,应该去医院看医生,配合医生的诊治,尽快排便。
 
  产妇便秘怎么办?应该多吃一些易消化、通肠润便的食物,适当的进行运动,就会减轻产妇便秘的痛苦,还可以去医院看医生,让医生开一些适合孕妇用的药。产妇出现便秘不能忽视,应该及时找方法解决便秘痛苦,让产妇安心度过产褥期。
 
  
 
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