产妇能吃豆腐吗？哺乳期能吃豆腐吗？

　　产妇能吃豆腐吗？在哺乳期间能吃豆腐吗？在怀孕期间很多孕妇为了宝宝的营养和生长发育，有很多食物不能吃。生完孩子后，因为给孩子哺乳也有很多食物不能吃，那么产妇能吃豆腐吗？

 

　　产妇能吃豆腐吗？

 

　　产妇是可以吃豆腐的，豆腐是中国的传统食物，是我国素食菜肴的主要原料，被誉为“植物肉”。产妇吃豆腐有以下几种好处：

 

　　（1）豆腐营养非常高，含有铁、镁、钾、锌、磷、叶酸、维生素等多种元素，对于刚刚生产完的产妇，补铁是非常重要的，当然补充其他营养也是非常有必要的。
 

产妇能吃豆腐吗

　　（2）豆腐的消化吸收率可以达到九成以上，所以在产后吃豆腐可以让产妇更多的吸收豆腐中的营养价值。

 

　　（3）常说的下奶食谱，其中就有鲫鱼豆腐汤，豆腐很适合产后乳汁不足的产妇食用，此外豆腐汤还有生津止渴的作用，比较适合产妇食用。

 

　　产妇能吃豆腐吗？可以吃豆腐，但是不宜经常吃，豆腐吃多了，可引起消化不良，还会引起肾功能衰退，这对于产妇来说，是非常不利的事情。此外若是产妇患有痛风、血尿酸浓度较高，那么也不宜多吃豆腐，容易引起痛风发作。

 

　　产妇能吃豆腐吗？产妇在哺乳期可以吃豆腐，能让乳汁分泌更多，还能吸收更多的营养，但也不宜食用过多，避免出现消化不良、肾功能衰退的现象。部分患者不能吃豆腐，需要慎重食用。