濮阳孕妈产后吃什么好？

　　孕妈产后吃什么好？孕妈在生产完后一定要注意呵护自己的身体，切勿大意。注意饮食是我们需要了解的。下面，濮阳东方医院妇产科专家告诉我们孕妈产后吃什么好，帮我们女性朋友成功度过产后恢复期。

　　东方医院专家介绍孕妈产后吃什么好

　　一、饮食切忌过分大补：由于产妇在怀孕和分娩时消耗很大，产后必须补充富含营养且易于消化的食物来恢复体力和哺乳。可选择富含蛋白质和无机盐的食物，如瘦肉、蛋、鸡、鱼、芝麻等。用人参、鹿茸为产妇进补会补“上火”。产妇的体质也有热性、寒性之分，不能盲目进补，曾有产妇在吃过鹿茸后出现全身脱毛的现象，就是太燥热的缘故，一般情况下，只要均衡饮食，适当增加营养即可。【电话咨询】

　　二、应注意补充维生素：水果能供给维生素和无机盐，其中的维生素C保护皮肤且能促进伤口愈合。水果如橘子、葡萄、梨、香蕉等可适量地食用。而夏季“坐月子”的产妇，可选择一些如绿豆糖水、雪耳糖水或红米稀饭等，保证水分的充分摄入，同时又有防暑的功效。【电话咨询】

　　三、切忌孕后立即进行减肥：许多产妇在宝宝降生以后，关心的就是体形恢复的问题。甚至有些不喂母乳的产妇，会禁食或节食减肥。产褥期禁食或节食，不但不利于身体的健康，甚至会导致严重后果。产妇在怀孕期间，都有不同程度的钙流失，如果产后仍不加以进补的话，日后容易患上腰酸痛、牙齿松动等疾病。您若还有疑问，点击咨询在线专家，由在线专家进行一对一服务>>>

　　孕妈产后吃什么好？以上是我们女性朋友可以参考的饮食指南。濮阳东方医院是我们女性朋友值得信赖的专业妇产医院。

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　　濮阳东方医院以女性需求为导向，根据女性的生理、心理特点，对妇产科进行了精细的分科，细分了计划生育中心、产科中心、妇科炎症中心、宫颈疾病中心、妇科肿瘤中心、不孕不育中心、妇科整形中心、乳腺中心、内分泌中心等针对性和专业性极强的专科组。术业的专攻，精细的分科，使专家更能充分发挥自己的专业特长，为广大女性朋友提供高水平、高质量、专业的医疗服务。

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