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产后乳房松弛需要怎么恢复?

2014-07-12 14:49

  产后乳房松弛需要怎么恢复?其实,大多数妈妈产后并不会出现乳房松弛。濮阳东方医院产科专家介绍说,孕妇产后并不会出现乳房松弛,但也有几种情况会影响胸部挺拔,如:生育多胎,乳房会变得松弛;年龄大了,乳房会因重力的作用变得松弛,这是不可避免的;哺乳时间过长,比如一般提倡喂4—10个月,但有些妈妈喂到两岁;每次哺乳时间过长,有些妈妈让孩子含着乳头睡觉,一喂就是1个小时,这种情况较多见;还有,有些人乳房较大,本身就松,那哺乳后会变得更松。
  产后采用一些正确的保养方法,有助于乳房保持健美,比如:

  1、沐浴乳房

  在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。此方法不宜在产褥期中进行,以防受凉。【电话咨询】

  2、经常按摩

  将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。

  3、喂奶姿势正确

  哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。【电话咨询】

  4、戴合适的胸罩

  从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时,要选择大小合适的款式。

  5、健胸操

  这是有效、经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持,效果才明显。【电话咨询】

  对于一些乳房下垂又恢复不佳的新妈妈,可进行断乳前乳房塑形治疗,以恢复乳房健美挺拔。如果您还有其他方面的疑问,也可以直接咨询我们的在线专家。

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